Fit for Mum
Sportkurse für Frauen
alleine oder in Begleitung von deinem Baby / Kind
Du möchtest nach der Geburt deines Kindes wieder fit und aktiv werden, verbringst gern Zeit in der Natur, möchtest andere Mamas treffen und das ohne dein Kind abgeben zu müssen?
Dann ist Fit for Mum genau das Richtige für dich und dein Kind. In diesem Kurs trainierst du deine Ausdauer, deine Kraft und deine Beweglichkeit. Durch verschiedene Variationen der Übungen ist die Intensität sehr gut an dein Fitnesslevel anzupassen. Der perfekte Zeitpunkt um mit diesem Kurs zu starten ist nach der Rückbildung.
In jeder Stunde werden Übungen zur Verbesserung deiner Ausdauer, deiner Kraft und deiner Beweglichkeit durchgeführt. Du erhältst also ein Ganzkörpertraining, in das du wenn du möchtest dein Baby oder Kleinkind je nach Übung und Intensität einbinden kannst.
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen offenen Kurs. Hier ist ein Kurseinstieg jederzeit möglich.
Dieses Kursangebot findet sowohl als Outdoor wie auch als indoor Kurs statt.
Selbstverständlich kannst du aber auch alleine mit uns trainieren, wenn dein Kind bei der Tagesmutter, in der Kita oder von jemand anderem betreut wird.
Mütter
Speziell für Mütter konzipierter Kurs, um Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu steigern. Verbessern deine Fitness und genießen die Zeit für dich ganz egal ob mit deinem Kind oder einfach mal nur du für dich!
Baby & Kleinkind
Wenn du möchtest zeige ich dir gerne wie du dein Baby oder Kind mit in das Workouts einbeziehen kannst. Indoor ist der Kurs eine tolle Kombination aus Krabbelgruppe und Workouts. Während die Kids spielen bekommst du ein anspruchsvolles workout
Flexibilität
Buche flexibel und ohne feste dich für einen Tag oder eine Uhrzeit entscheiden zu müssen die Kurse die in deinen Plan passen.
Wählen zwischen Indoor- oder Outdoor-Training und nutzen die Vorteile der Flex Karte oder des Abos.
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